Вы здесь: Главная → Медицинская профилактика

Профилактика заболеваний

med prof

Гигиенические процедуры в период пандемии коронавируса

Обновлено: 19.11.2020, 05:18
Опубликовано: 19.11.2020, 05:18

Гигиенические процедуры в период пандемии коронавируса

Мытьё рук с мылом, простая и известная всем с раннего детства процедура, является важным элементом профилактики коронавирусной инфекции и действительно помогает сохранить здоровье.

Важно помнить, что нет никакой необходимости мыть руки именно «антибактериальным» мылом. Для того чтобы смыть вирус достаточно мыть руки обычным мылом, то есть тем, которое уже есть у вас дома.

Соль: лекарство или яд?

Обновлено: 11.11.2020, 05:20
Опубликовано: 11.11.2020, 05:20

Соль: лекарство или яд?

Соль придает нашей пище вкус, но в больших количествах опасна.

Физиологическая норма потребления хлорида натрия, или попросту соли, в день для взрослого человека составляет 5 граммов – это примерно 1 чайная ложка. Столько соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц. По данным Роспотребнадзора, многие жители нашей страны эту норму значительно превышают. В среднем российские женщины ежедневно съедают почти 10 граммов соли, а мужчины – еще больше. Это служит одной из причин развития гипертонии, болезней сердца, проблем с почками и суставами.

ШКОЛА МАТЕРИ

Обновлено: 12.11.2020, 05:14
Опубликовано: 12.11.2020, 05:14

ШКОЛА МАТЕРИ

 

ПИТАНИЕ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН

Мы подробно поговорим о том, как сделать беременность безопасной, и в будущем, родить здорового, крепкого малыша. О том, что питание должно быть правильным, написана уже не одна сотня статей. И это не случайно. Ведь от того, как мы питаемся, зависит наше здоровье и даже продолжительность жизни. Сегодняшнее занятие нашей школы мы посвятим вопросам питания беременной женщины, поскольку будущей мамочке необходимо заботится теперь не только о себе, но и о здоровье нового человечка, который очень скоро появится на свет.

Простые правила, которые помогут вам сохранить здоровье в пожилом возрасте.

Обновлено: 11.11.2020, 05:19
Опубликовано: 11.11.2020, 05:19

Простые правила, которые помогут вам сохранить здоровье в пожилом возрасте.

Старшее поколение сильно отличается от молодежи. И не только тем, что имеет богатый жизненный опыт, знания и навыки. Биологические процессы в организме пожилого человека не похожи на процессы организма молодого: хуже усваиваются полезные вещества, иначе расходуется энергия, происходит изменение обменных процессов. Зачастую пожилым людям необходимо пересмотреть свой рацион питания, чтобы чувствовать себя комфортно и находиться в гармонии со своим организмом.