Осенняя хандра - не хватает витаминов
- Обновлено: 26.09.2018, 11:45
- Опубликовано: 26.09.2018, 11:45
С наступлением холодов человека зачастую охватывает тоска и подавленность. Тяжело просыпаться по утрам и не хватает сил на повседневные дела. Тянет на быстрые углеводы вроде сдобных булок и начинает быстро набираться вес. Такое явление мы называем хандрой, а медики – сезонной депрессией. Самый же распространенный вариант – это депрессия в холодные месяцы с коротким световым днем. Её симптомы появляются уже в середине осени или, в лучшем случае, в начале зимы и длятся до наступления тёплой, солнечной погоды.
