-
Обновлено: 11.09.2020, 05:17
-
Опубликовано: 11.09.2020, 05:17
11 сентября – Всероссийский день трезвости
Алкогольная зависимость – одна из самых распространенных напастей современного мира. Она становится причиной разрушения семей и деградации личности со всеми вытекающими последствиями. Среди страдающих от данной зависимости все чаще и чаще встречаются подростки, молодые женщины и мужчины, которые попадают в эту кабалу из-за легкомысленного отношения к своему здоровью. Среди больных алкоголизмом можно встретить различных людей. В число зависимых с той же степенью вероятности, что и представители рабочих профессий, попадают менеджеры среднего звена, высокообразованные бизнесмены, банковские служащие, учителя и даже врачи.
-
Обновлено: 11.09.2020, 05:16
-
Опубликовано: 10.09.2020, 08:15
Вопросы оказания специализированной, в том числе высокотехнологичной медицинской помощи детям Новокубанского района.
На основании Федерального закона Российской Федерации от 21 ноября 2011 г. N 323-ФЗ "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации" утверждено определение «высокотехнологичной медицинской помощи». Высокотехнологичная медицинская помощь детям Новокубанского района оказывается медицинскими организациями в соответствии с перечнем видов высокотехнологичной медицинской помощи, утверждаемым уполномоченным федеральным органом исполнительной власти.
-
Обновлено: 09.09.2020, 05:12
-
Опубликовано: 09.09.2020, 05:12
15 советов желающим бросить курить
Есть несколько способов преодоления вредной привычки. Выберите из них те, которые вам больше подходят.
- Покупая пачку сигарет, записывайте ее стоимость, а в конце недели подсчитайте, какую сумму вы могли бы сэкономить.
- Заранее наметьте дату, когда вы бросите курить. Ее можно приурочить к знаменательному для вас событию (к отпуску, дню рождения, празднику). Впоследствии не ищите предлогов, чтобы отложить намеченное.
- Решите, будете ли вы бросать курить сразу или постепенно. Если постепенно, наметьте себе промежуточные цели, например: каждый день выкуривать на 2 сигареты меньше или же окончательно бросить курить через 2 недели.
- Если вы чувствуете очень сильную потребность в курении, лучше бросить курить сразу и бесповоротно. За день или два до окончательного отказа выкурите примерно вдвое больше сигарет, чем обычно. Организм перенасытится никотином, другими вредными компонентами табака, вы особенно остро почувствуете пагубность курения, и вам будет легче его бросить.
- Если к курению вас побуждает обстановка на работе, то для отказа от него выберите нерабочие дни — субботу или воскресенье, праздник, отпуск — либо период командировки.
- Не приобретайте сигареты блоками; пока не кончатся сигареты в одной пачке, не покупайте другую.
- Если у вас возникло желание закурить, то не вынимайте тут же сигарету, а подержите пачку в руках по меньшей мере 3 минуты. В этот промежуток времени займитесь чем-нибудь интересным, приятным, что помогло бы отвлечься от сигареты, например, позвоните доброму знакомому, прогуляйтесь по коридору и т.д.
- Каждое утро любыми способами как можно дольше оттягивайте момент закуривания первой сигареты.
- Не носите с собой сигареты.
- Уберите из комнаты пепельницы, зажигалки — вообще все предметы, напоминающие вам о курении. Воздерживайтесь от курения в обществе родных, близких, детей. Попытайтесь не курить, когда смотрите телевизор.
- Выкуривайте только половину сигареты.
- Прибегните вместо очередной сигареты к легким упражнениям, короткой энергичной прогулке. Не заменяйте сигарету едой, особенно высококалорийной — жирной, сладкой, мучной.
- Чаще посещайте театры, кино, музеи, в залах которых курить запрещено.
- Откажитесь от курения на один день, завтра — еще на один, послезавтра — еще на один и т. д. Поспорьте с кем-нибудь, что вы добьетесь цели.
- Найдите партнера, с которым вы вместе бросите курить. Постарайтесь помочь еще кому-то, особенно вашей супруге (супругу), отказаться от курения.
-
Обновлено: 08.09.2020, 05:30
-
Опубликовано: 08.09.2020, 05:30
8 сентября – Международный день физиотерапии
Физиотерапия занимается вопросами физиологического и лечебного воздействия различных физических факторов на организм человека. Это одно из старейших лечебных направлений медицины. С помощью физиотерапии проводится зачастую реабилитация пациентов, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, нервной системы.
Международный день физиотерапии установлен на 8 сентября. Эта дата выбрана не случайно - 8 сентября 1951 года в Копенгагене была создана Международная конфедерация физиотерапии.В этот день физиотерапевты из разных стран мира ежегодно отмечают свой профессиональный праздник. Программа празднования может включать разные мероприятия: от торжественных собраний или тематических конференций до бесплатных консультаций от специалистов по физиотерапии.
В наше время физиотерапия является незаменимым звеном в медицине. Ведь эра компьютеров способствует малоподвижному образу жизни. Работа на одном месте и постоянные стрессы заставляют наши мышцы находиться в круглосуточном напряжении. Со временем возникает ощущение дискомфорта и острые боли. Физиотерапия способна помочь снять напряжение и уберечь ваш организм от гиподинамии.
Физиотерапия представляет собой лечебные и профилактические комплексы, которые играют важную роль в процессе восстановления организма после тяжёлых заболеваний, а также помогают уберечься от обострений всевозможных заболеваний. Физиотерапия помогает значительно улучшить самочувствие и является средством профилактики большого количества заболеваний.
-
Обновлено: 07.09.2020, 11:02
-
Опубликовано: 07.09.2020, 11:02
Каждый гражданин должен знать, к какой поликлинике и участковому врачу он прикреплен
Законом об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации застрахованным гражданам предоставлено право на выбор амбулаторно-поликлинического учреждения и выбор участкового врача с его согласия. Регистрация по месту жительства не может ограничивать право застрахованного лица на выбор медицинской организации. Каждый пациент имеет право прикрепиться и получать медицинскую помощь там, где ему удобнее. Реализовывать это право вы можете в любое время, но не чаще, чем один раз в течение календарного года. Прикрепиться можно только к одной медицинской организации. Открепление от медицинской организации, в которой Вы находились на медицинском обслуживании до момента подачи заявления, производится автоматически, никаких открепительных талонов предоставлять не нужно.
-
Обновлено: 07.09.2020, 11:01
-
Опубликовано: 06.09.2020, 14:01
ВРЕД СИНТЕТИЧЕСКИХ НАРКОТИКОВ
За последние 7 - 10 лет появилось большое количество принципиально новых наркотических веществ, не требующие для своего изготовления растительного сырья – синтетические наркотики. Данные наркотические средства широко распространяются через интернет «закладки».
-
Обновлено: 07.09.2020, 11:00
-
Опубликовано: 05.09.2020, 14:00
Астма школа
Бесплатная электронная брошюра «Астма-школа» размещена на сайте ГБУЗ Новокубанская ЦРБ https://novokubmed.ru/informatsiya-dlya-naseleniya/profilaktika-zabolevanij/3249-astma-shkola
-
Обновлено: 04.09.2020, 05:59
-
Опубликовано: 04.09.2020, 05:59
Дела сердечные
Самый важный «двигатель» человеческого организма, который дает нам жизнь и просит взамен лишь бережного отношения…
В Новокубанском районе лечению болезней сердечно-сосудистой системы уделяется огромное внимание. Врачи постоянно повышают квалификацию, проводится большая профилактическая работа. Но стоит ли доводить себя до инфаркта? Ведь заставить сердце биться в здоровом ритме ежедневно - под силу каждому. Достаточно соблюдать несложные правила: вести здоровый образ жизни и регулярно проходить обследование у врача. Предупредить тяжелые заболевания помогает и обязательная диспансеризация, и профилактический визит к терапевту. Главное, не дожидаясь неприятных признаков болезни, регулярно обследоваться.
5 условий профилактики инфаркта:
- артериальное давление – в норме 120/80 (при этом, не должно превышать 140/90)
- уровень глюкозы в крови – не выше 6.1 ммоль (на тощак)
- уровень холестерина в крови – не выше 5.0 ммоль
- избегать соленой пищи (лучше недо-, чем пере-)
- движение – это жизнь, так что, если вы молоды, бегом от инфаркта!
-
Обновлено: 03.09.2020, 06:04
-
Опубликовано: 03.09.2020, 06:04
Профилактика гриппа.
Во всем мире основной экономический ущерб от инфекционных заболеваний приходится на долю гриппа и острых респираторных инфекций (ОРВИ). Временная нетрудоспособность от ОРВИ и гриппа составляет 25–30% случаев временной нетрудоспособности от всех заболеваний, травм и ухода за больными.
Не следует забывать о неспецифической профилактике гриппа, соблюдении правил личной и общественной гигиены.
Вирус гриппа передается от человека к человеку воздушно-капельным путем — при кашле и чихании, с каплями слюны. При кашле и чихании больного человека микроскопические капли, содержащие вирус, распространяются в воздухе и затем осаждаются на поверхностях окружающих предметов, откуда с частицами пыли могут попадать в верхние дыхательные пути окружающих лиц.
Больной человек наиболее заразен для окружающих первые 3–4 дня болезни, хотя выделение вируса возможно на протяжении всего заболевания и даже в период выздоровления. Дети, особенно маленькие, потенциально «опасны» более длительный период (7–10 дней).
Чтобы избежать распространения гриппа, необходимо выполнять профилактические мероприятия, и помнить, что каждый из нас в силах снизить риск заболевания и распространения гриппа, выполняя простые санитарно-гигиенические правила.
Чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих необходимо:
– избегать контакта с больными людьми;
– стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
– при контакте с больными людьми надевать маску;
– мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;
– закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
– регулярно проветривать помещение;
– не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
– вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
-
Обновлено: 02.09.2020, 06:42
-
Опубликовано: 02.09.2020, 06:42
Отравления грибами
Наступила осень и вместе с ней грибной сезон. К сожалению, беспечное и легкомысленное отношение к сбору грибов оборачивается большой бедой и уносит десятки тысяч человеческих жизней. Отравление наступает не только при употреблении в пищу ядовитых грибов, но и при неправильной или недостаточной кулинарной обработке условно съедобных (строчки, сморчки, свинушки, волнушки, рядовки, сыроежки и т. д.). Смертельно ядовитыми являются бледная поганка и мухоморы. Крайне тяжело отравления протекают у детей. Грибы вообще не стоит давать детям до 5 лет, опасны они и для тех, кто страдает хроническими заболеваниями почек и печени, подагрой.
