Неделя популяризации активных видов спорта
- Обновлено: 25.08.2025, 05:02
- Опубликовано: 25.08.2025, 05:02
В Новокубанском районе начинается Неделя популяризации активных видов спорта
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
- Ишемической болезни сердца на 30%;
- Сахарного диабета 2 типа на 27%;
- Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21–25%.
Основные рекомендации:
- Минимум 150–300 минут умеренной физической активности или минимум 75–150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
- Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
В рамках Всероссийской тематической недели здоровья, с 25 по 31 августа 2025г. в Новокубанском районе пройдут мероприятия по повышению мотивации и приверженности населения к повышению уровня физической активности, популяризации активного досуга. Все участники получат тематические буклеты, листовки и памятки.
