Дорогие друзья, коллеги, земляки! Вот и наступил прекрасный, славный и удивительный, важный и торжественный праздник – День России! Этот праздник является символом народного единения и общей ответственности за наше с вами настоящее и будущее. Это день ст
- Обновлено: 16.06.2025, 12:42
- Опубликовано: 16.06.2025, 12:42
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. - Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
- Ишемической болезни сердца на 30%;
- Сахарного диабета 2 типа на 27%;
- Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.
Какие же основные рекомендации:
- Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
- Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
В рамках Всероссийской тематической недели здоровья, с 16 по 22 июня 2025г. в Новокубанском районе пройдут мероприятия по повышению информированности населения о важности физической активности для профилактики заболеваний, укрепления здоровья. Все участники получат тематические буклеты, листовки и памятки.
