Вы здесь: Главная → Новости → С 8 по 14 июля в Новокубанском районе пройдет Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля)

С 8 по 14 июля в Новокубанском районе пройдет Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля)

Обновлено: 08.07.2024, 05:52
Опубликовано: 08.07.2024, 05:52

 

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Что неблагоприятно влияет на иммунитет:

  1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
  2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
  3. Окружающая среда;
  4. Неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

В рамках Всероссийской тематической Недели здоровья в Новокубанском районе будут организованы и проведены Школы здоровья, жители района будут информированы по вопросам профилактики аллергии..