2024 – ГОД СЕМЬИ
- Обновлено: 08.04.2024, 12:01
- Опубликовано: 08.04.2024, 12:01
В рамках мероприятий года семьи, в Гимназии №2 им. И.С. Колесникова г. Новокубанска, проведена беседа о здоровом образе жизни. 05.04.2024г. медицинская сестра детской поликлиники Валентина Сухая рассказала школьникам как вести здоровый образ жизни. 60 учащихся 5-6 классов заинтересованно участвовали в диалоге с медработником. Для школьника важно -
- Правильное питание: полноценное и сбалансированное питание с достаточным количеством энергии и питательных веществ.
- Рациональный режим дня: рациональная учебная нагрузка и достаточный объём качественного отдыха, в том числе сна.
- Оптимальная физическая нагрузка: занятия физкультурой или спортом, подвижные игры на свежем воздухе.
- Закаливание: повышение сопротивляемости организма к простудным заболеваниям.
- Соблюдение гигиенических норм: поддержание чистоты полости рта и тела, гигиена половых органов, чистота постельного и нательного белья, использование только личных предметов гигиены.
- Отказ от вредных привычек: курение, алкоголь, наркомания несовместимы со здоровым образом жизни.
Здоровый образ жизни школьника – это условие не только здоровья, но и дальнейшей успешной работы, карьерной деятельности, стабильного физического и психического состояния, семейной жизни. Благоприятная психологическая обстановка в семье: добрые дружеские отношения между всеми членами семьи являются основой психического здоровья школьника.
