В Новокубанском районе стартовала Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
- Обновлено: 15.02.2023, 06:42
- Опубликовано: 13.02.2023, 09:42
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
- • способствует росту и развитию детей;
- • увеличивает продолжительность жизни;
- • способствует сохранению психическогоздоровья;
- • обеспечивает здоровье сердца;
- • снижает риск онкологических заболеваний;
- • снижает риск ожирения;
- • снижает риск диабета;
- • улучшает состояние кишечника;
- • улучшает иммунитет.
Кроме того, в ЛПУ Новокубанского района будут организованы лекции по основным аспектам здорового образа жизни.
