В Новокубанском районе стартовала Неделя продвижения активного образа жизни
- Обновлено: 11.01.2023, 11:50
- Опубликовано: 10.01.2023, 14:49
Мероприятия под эгидой пройдут во всех ЛПУ Новокубанского района с 9 по 15 января 2023 года. Будут организованы лекции и беседы о важности регулярной физической активности для здоровья и долголетия. Эксперты ВОЗ рекомендуют проходить в день как минимум 10 тысяч шагов для поддержания нормальной физической активности человека. Ежедневная ходьба развивает мышцы, увеличивает кровоток и лимфоток, повышает тонус, снимает вялость, ускоряет внутриклеточный метаболизм, активизирует работу мозга и концентрацию внимания, тренирует выносливость и вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, положительно влияет на опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы, способствует закаливанию организма.
