В Новокубанском районе началась Неделя, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья
- Обновлено: 10.10.2022, 12:44
- Опубликовано: 10.10.2022, 12:44
В Новокубанском районе началась Неделя, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья. Она проводится по инициативе Минздрава РФ с целью информирования населения о пагубном воздействии вредных привычек и стресса на организм, а также увеличения обращаемости населения по вопросам здорового образа жизни. Главная цель – сохранение психического здоровья населения.
Физическое здоровье человека неразрывно связано с устойчивостью его психики, основными составляющими которой являются крепкая нервная система, ясность ума и твёрдость духа. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться практически с любой проблемой и сложностью. Сейчас, осенью, у многих людей наблюдается сезонное ухудшение самочувствия. Связано это с естественным изменением биоритмов человека при переходе из тёплого времени года в холодное. Иммунная система реагирует на перепады температуры и атмосферного давления. Организму не хватает полезных веществ, особенно витамина Д, регулирующего многие биохимические процессы. Как следствие, – мы острее ощущаем свои физические недуги, к которым добавляются хандра и уныние, упадок сил, потеря интереса к некогда любимым вещам. И если такие осенние «подарки» природы происходят в постоянном, негативном информационном поле, которое сейчас, увы, плотно вошло в наш мир, жить становится совсем тяжело.
Что делать? Как противостоять вызовам времени? Как справляться с эмоциональным стрессом? Наиважнейшим инструментом противостояния стрессам, конечно же, является здоровый образ жизни!
