Сердечно-сосудистые заболевания в условиях карантина и самоизоляции
- Обновлено: 08.06.2020, 06:24
- Опубликовано: 06.06.2020, 09:24
Что же делать в данной ситуации?
- Продолжайте регулярно и аккуратно принимать лекарства, прописанные вам лечащим врачом.
- Контролируйте параметры АД и пульса 2 раза в день с ведением дневников самоконтроля.
- Помните, что в покое ваше АД должно быть не выше чем 140/90 мм.рт.ст., а пульс не выше 90 ударов в минуту.
- Старайтесь по возможности сохранять физическую активность в условиях изоляции: делайте зарядку, проводите уборку дома, реализуйте планы по ремонту, до которого раньше никак не доходили руки.
- Соблюдайте режим сна и бодрствования.
- Уменьшите калорийность съеденной пищи и потребление поваренной соли.
- Откажитесь от вредных привычек!
Соблюдение правил здорового образа жизни, правильное питание и дозированные физические нагрузки окажут положительный эффект на организм в целом и помогут предотвратить возникновение новых или осложнение имеющихся заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Если же течение заболевания все-таки вышло из-под контроля – не тяните с походом к кардиологу, возможно потребуется уточнение диагноза и коррекция лечения.
