Избыточный вес: причины и последствия
- Обновлено: 07.05.2018, 05:21
- Опубликовано: 05.05.2018, 08:19
5 мая 2018 года в амбулатории п.Восход состоится очередной День здоровья, который проводится в рамках профилактики ожирения под девизом "Избыточный вес: причины и последствия". День здоровья проводится с целью, пропаганды принципов здорового образа жизни.
Ожирение - заболевание, характеризующееся избыточным накоплением лишних килограммов и повышенным уровнем жировых отложений. В Новокубанском районе – в сумме ожирение и избыточная масса тела определяется у 24% мужчин и 30% женщин. С медицинской точки зрения это состояние характеризуется увеличением веса от 20% выше нормы, за счет роста жировых отложений. Это заболевание приносит не только психологический дискомфорт, но также способно привести к нарушению работы многих органов. Человек оказывается в группе риска таких опасных патологий, как инфаркты, инсульты и др. Все эти болезни способны ухудшить его качество жизни и привести к инвалидности. Снизить риск развития таких заболеваний способна профилактика ожирения, направленная на ведение здорового образа жизни.
Чтобы предотвратить развитие ожирения, необходимо придерживаться нескольких основных моментов:
- отдавать предпочтение здоровой пище и не употреблять больше, нежели это необходимо для полноценной работы организма;
- вести активный образ жизни – если работа сидячая, то в свободное время стоит заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе;
- важно хорошо высыпаться и избегать стрессовых ситуаций, которые могут спровоцировать нарушения в обмене веществ или работе эндокринных желез.
Соблюдение всех правил предотвратит ожирение. Причины, профилактика и лечение резвившегося ожирения должны быть взаимосвязаны и направлены на изменение образа жизни и возвращение прежних объемов тела.
