Памятка Что делать, если в семье кто-то заболел гриппом или коронавирусной инфекцией
- Обновлено: 16.11.2020, 05:42
- Опубликовано: 16.11.2020, 05:42
Профилактика заболеваний
ШКОЛА МАТЕРИ
- Обновлено: 12.11.2020, 05:14
- Опубликовано: 12.11.2020, 05:14
ШКОЛА МАТЕРИ
ПИТАНИЕ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН
Мы подробно поговорим о том, как сделать беременность безопасной, и в будущем, родить здорового, крепкого малыша. О том, что питание должно быть правильным, написана уже не одна сотня статей. И это не случайно. Ведь от того, как мы питаемся, зависит наше здоровье и даже продолжительность жизни. Сегодняшнее занятие нашей школы мы посвятим вопросам питания беременной женщины, поскольку будущей мамочке необходимо заботится теперь не только о себе, но и о здоровье нового человечка, который очень скоро появится на свет.
Простые правила, которые помогут вам сохранить здоровье в пожилом возрасте.
- Обновлено: 11.11.2020, 05:19
- Опубликовано: 11.11.2020, 05:19
Простые правила, которые помогут вам сохранить здоровье в пожилом возрасте.
Старшее поколение сильно отличается от молодежи. И не только тем, что имеет богатый жизненный опыт, знания и навыки. Биологические процессы в организме пожилого человека не похожи на процессы организма молодого: хуже усваиваются полезные вещества, иначе расходуется энергия, происходит изменение обменных процессов. Зачастую пожилым людям необходимо пересмотреть свой рацион питания, чтобы чувствовать себя комфортно и находиться в гармонии со своим организмом.
Соль: лекарство или яд?
- Обновлено: 11.11.2020, 05:20
- Опубликовано: 11.11.2020, 05:20
Соль: лекарство или яд?
Соль придает нашей пище вкус, но в больших количествах опасна.
Физиологическая норма потребления хлорида натрия, или попросту соли, в день для взрослого человека составляет 5 граммов – это примерно 1 чайная ложка. Столько соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц. По данным Роспотребнадзора, многие жители нашей страны эту норму значительно превышают. В среднем российские женщины ежедневно съедают почти 10 граммов соли, а мужчины – еще больше. Это служит одной из причин развития гипертонии, болезней сердца, проблем с почками и суставами.
«Дневник питания» ВКонтакте
- Обновлено: 11.11.2020, 05:18
- Опубликовано: 11.11.2020, 05:18
«Дневник питания» ВКонтакте
В рамках нацпроекта «Демография» на популярной платформе «Здоровье ВКонтакте» был запущен сервис «Дневник питания». Проект организован при поддержке Роспотребнадзора, ФИЦ Питания, портала здоровое-питание.рф и в партнерстве с АНО «Национальные приоритеты». Его цель – помочь россиянам научиться правильно питаться.
