Профилактика заболеваний

med prof

Каждый из нас сталкивался с болями в животе, но как понять какие это боли? Опасны ли они и не пора ли вызывать скорую? Давайте вместе разбираться!

Однозначно, любая боль – это повод обратиться к врачу, тем не менее, есть ряд симптомов, когда откладывать такой визит нельзя, а именно: повышение температуры, сильный болевой синдром, слабость, бледность кожи, тахикардия, снижение давления, выделения из заднего прохода черного/алого цвета или выделения из половых путей, резкое вздутие живота, брюшная стенка напряжена, потемнение мочи. Даже несколько признаков из вышеперечисленных являются тревожными симптомами.

Рекомендации в период заболеваемости гриппом и ОРВИ

Избегать мест массового скопления людей

При необходимости посещения многолюдных мест соблюдать дистанцию в 1 м (не ближе расстояния вытянутой руки)

В местах скопления людей и при близком контакте с ними использовать медицинскую маску, защищающую нос и рот, и своевременно ее менять

Питание долгожителей

Питание является ведущим фактором поддержания здоровья и продления жизни человека. Состояние здоровья в пожилом возрасте определяется многочисленными генетическими и внешними факторами, воздействующими на организм в течение всей жизни. К 60 годам организм человека претерпевает ряд существенных изменений:

О вреде фастфуда

Хороший способ минимизировать употребление трансжиров - ограничить потребление переработанных пищевых продуктов и жареных блюд из ресторанов быстрого питания.

Что такое транс-жиры и вредны ли они?

Грипп

Чем полезна/коварна поваренная соль?

Поваренная соль – продукт необходимый для жизнедеятельности человека. Она участвует  в обмене веществ, обеспечивает осмотическое давление в сосудистом русле, объем крови, формирует потенциал мембран клетки, участвует в стабилизации кислотно-щелочного равновесия  организма. Она является мощным консервантом, обеспечивает форму и вес продуктов  при приготовлении.

Гипертония: основные принципы профилактики

Гипертоническая болезнь это хроническое заболевание, сопровождающееся стойким повышением артериального давления выше допустимых пределов (систолическое давление выше 140 мм рт. ст. и диастолическое давление выше 90 мм рт. ст.). Гипертония является широко распространенной в мире эпидемией. Во многих странах более 50% людей в возрасте свыше 60 лет имеют повышенное артериальное давление, только одна треть лиц, страдающих гипертонией, получает лечение и примерно 12% из числа этих людей находится под медицинским контролем, около 45% больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления. В последние годы клиническая картина недуга "молодеет", к кардиологам все чаще обращаются пациенты детского и подросткового возраста.

Сердце для жизни

Физические упражнения, гимнастика,

ходьба должны прочно войти

в повседневный быт каждого,

кто хочет сохранить работоспособность,

здоровье, полноценную и радостную жизнь

Гиппократ