Основные положения о профилактике рака
- Опубликовано: 15.04.2015, 12:42
Влияние этих факторов следует оценивать в совокупности. Трудно определить в каждом конкретном случае, что явилось причиной развития рака. Но, около 80% случаев рака связаны с воздействием вредных факторов окружающей среды и образом жизни. Из-за незнания основ профилактики, лени и занятости мы ежедневно подвергаем риску свое здоровье.
В настоящее время онкология располагает мощными методами лечения рака, которые позволяют добиться успеха, особенно на ранних стадиях заболевания.
ПОМНИТЕ, что болезнь легче предупредить, чем лечить!
Многие показатели здоровья населения могут быть улучшены , а смертность от рака значительно снижена, если мы будем придерживаться более здорового образа жизни.
- Не курите; если же Вы курите – остановитесь . Если Вы не можете бросить курить, то не курите в присутствии некурящих.
- Старайтесь избегать ожирения.
- Будьте подвижными и активными, старайтесь заниматься физкультурой каждый день.
- Увеличьте ежедневное потребление и ассортимент овощей и фруктов; Старайтесь включать в свой рацион не менее 5 раз в день различные фрукты и овощи. Ограничьте употребление продуктов, содержащих жиры животного происхождения.
- Если Вы употребляете алкоголь, будь то пиво, вино или крепкие напитки, то мужчинам следует уменьшить количество до 2 порций в день, а женщинам до 1 порции в день.
- Старайтесь избегать избыточного солнечного воздействия. Особенно важно защищать от солнца детей и подростков. Люди, имеющие тенденцию к солнечным ожогам должны применять защитные меры в течение всей своей жизни.
- Строго следуйте правилам, направленным на предупреждение любого контакта с веществами, вызывающими рак.
Существуют программы здравоохранения, выполнение которых может предотвратить развитие рака или увеличить вероятность излечения от этого заболевания.
Женщины старше 25 лет должны принимать участие в скрининге рака шейки матки.
Женщины старше 50 лет должны участвовать в скрининге рака молочной железы.
Мужчины и женщины старше 50 лет должны принимать участие в скрининге колоректального рака.
Раннее выявление является важным фактором снижения смертности от рака независимо от того, достигается это личными действиями или посредством участия в организованных программах здравоохранения. Большую роль играет осведомленность о различных визуально заметных признаках или симптомах , которые легко определяемы любым человеком и которые возможно могут иметь связь с развитием ЗО. Не подлежит сомнению тот факт, что показатели выживаемости при раке гораздо лучше в ранних, локализованных стадиях, чем при более поздних и распространенных стадиях. Таким образом, чем раньше диагностирован рак и проведено лечение, тем лучше для больного. Нельзя игнорировать появление подозрительных симптомов, наоборот они должны служить явным предупреждением человеку о необходимости проконсультироваться у врача. Признаки и симптомы не являются специфическими для рака, но при обнаружении хотя бы одного из них необходимо обратиться к врачу.
Ранние признаки и симптомы , подозрительные в отношении ЗО.
Обратитесь к врачу, если Вы заметили:
- Припухлость
- Рану (язву), которая не заживает (включая полость рта)
- Родимое пятно, которое изменило форму, размер или цвет
- Поражение кожи, которое появилось и продолжает увеличиваться
- Необъяснимое кровотечение
- Обратитесь к врачу, если у Вас имеются такие длительно существующие симптомы, как:
- Стойкий кашель
- Стойкая охриплость голоса
- Нарушение функции кишечника или мочевого пузыря
- Необъяснимое похудание
Будьте здоровы !
