Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта у детей

Опубликовано: 17.04.2017, 05:40

Болезни желудочно-кишечного тракта – довольно распространенная проблема, четверть родителей хотя бы однажды сталкивались с этим явлением. Чаще всего, с чем сталкиваются родители, это задержка стула. Особенно часто нерегулярный стул наблюдается у малышей до 1 года. При лечении запоров у детей важно использовать комплексный подход. Односторонние действия могут быть не эффективны, и со временем проблема может возникнуть вновь. Нарушение стула в детском возрасте является серьезной проблемой, игнорировать ее категорически нельзя. Грамотная профилактика запоров позволит вовремя предупредить не только этот недуг, но и связанные с ним более серьезные патологии.

Советы, что нужно предпринять родителям при нарушении стула у ребенка:

• обязательно проконсультироваться с врачом (педиатром или детским гастроэнтерологом) и определить план лечения;

• следить за режимом питания и регулярностью стула ребенка;

• скорректировать питание малыша в соответствии с рекомендациями врача;

• обеспечить ребенку нормальную физическую активность (массаж, упражнения).

Огромное значение для профилактики запоров у младенцев имеет поддержание здоровой физической активности детей. Пока ваш малыш не начнет активно двигаться самостоятельно, необходимо регулярно проводить ему массаж живота и специальные упражнения на усиление перистальтики кишечника. Очень полезны легкие круговые поглаживания животика по часовой стрелке и от боков к пупку, выполняемые ежедневно по нескольку раз.

Для того чтобы у младенца не возникало проблем с животиком, мама должна следить за тем, что она кушает. Рекомендуется ограничить употребление продуктов, провоцирующих повышенное газообразование (капусты, редьки, винограда, репы, хлеба черных сортов и др.), а также продуктов с высоким аллергическим потенциалом (шоколада, цитрусовых, клубники, цельного коровьего молока, сливок и др.).

Также в целях профилактики следует обратить внимание на его питьевой режим. Малышу необходимо выпивать достаточное количество воды и другой подходящей жидкости), так как одной из причин задержки стула является обезвоживание организма. Для профилактики задержки стула у детей с 6 месяцев рекомендуется вводить прикорм в виде овощного и фруктового пюре, а также сока из этих же плодов. При этом помните, что вводить новые продукты следует очень осторожно, малыми дозами, наблюдая за состоянием ребенка. Важно не спровоцировать аллергические реакции, боли в животе.

Подросшему малышу необходимо обеспечить максимум двигательной активности. Включите в его ежедневную зарядку специальный комплекс упражнений, регулярное выполнение которых послужит отличной профилактикой нарушений работы кишечника.

• Для брюшного пресса следует глубоко втягивать и медленно отпускать животик, считая до 10. Упражнение рекомендуется повторять до 5 раз в день.

• Для мышц тазового дна нужно поднимать колени в положении сидя или лежа, оттягивая поднимаемую ножку максимально далеко (вторая свободно свисает). Это положение нужно ненадолго зафиксировать, после чего вернуться в исходное. Упражнение следует выполнять по 5–10 раз каждой ножкой.

• Для эвакуации каловых масс выполняются толчки животом. Следует сделать вдох, втянув живот, а затем выдохнуть, выбросив его вверх. Нужно делать до 10 повторений перед каждым предполагаемым стулом. Если ребенку не понравится такая зарядка, постарайтесь увлечь его активными играми на свежем воздухе. Коррекция пищевого рациона ребенка предполагает введение в меню определенных продуктов и соблюдение дробного питания (5–6 раз в день), желательно по режиму. Продукты, рекомендуемые при запорах у детей:

• фрукты и овощи (как сырые, так и термически обработанные);

• отрубной хлеб;

• сухофрукты (чернослив, инжир, курага и др.);

• овсяная каша;

• компоты, соки;

• натуральные кисломолочные продукты;

• растительное масло;

• мясо с большим содержанием соединительной ткани.

В то же время в целях профилактики нарушений работы кишечника рекомендуется ограничить или полностью исключить продукты и блюда, обладающие закрепляющими свойствами:

• крепкие мясные и рыбные бульоны;

• супы;

• рисовую и манную кашу;

• крепкий чай;

• фрукты, обладающие вяжущими свойствами (гранат, груша, айва), кисели и компоты из них. С раннего возраста приучайте ребенка пользоваться горшком в одно и то же время (даже если у малыша нет позывов к дефекации). Чаще всего биологические ритмы человека располагают к этому в утренние часы.

Старайтесь, чтобы у ребенка не возникало отрицательных эмоций в связи с опорожнением кишечника, пусть все происходит в комфортной и спокойной обстановке. Горшок должен быть теплым и удобным. Подавление естественных позывов к дефекации может способствовать возникновению запоров, поэтому избегайте ситуаций, когда ребенок вынужден терпеть.