Умеренность – страж здоровья
- Обновлено: 09.01.2019, 12:38
- Опубликовано: 10.01.2019, 15:32
12 января 2019г. в амбулатории п.Глубокий пройдет очередной День здоровья "День пропаганды здорового образа жизни", который проводится под девизом "Умеренность – страж здоровья". День здоровья проводится с целью профилактики факторов риска развития хронических заболеваний, пропаганды принципов здорового образа жизни. В ходе Дня здоровья будут проведены диагностические исследования, консультации, лекции и пропагандистские мероприятия.
Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. На состояние нашего здоровья влияют: около 50% – здоровый образ жизни; примерно 20% – окружающая среда; чуть меньше 20% – генетическая предрасположенность; до 10% – система охраны здоровья
Правильный и здоровый образ жизни помогает человеку во всех сферах деятельности и его начинаниях. Благодаря такому подходу к организму человек не имеет с ним проблем, а взамен получает высокие интеллектуальные способности и хорошее настроение. Полезное значение здорового образа жизни очевидно: она становится ярче и интересней. Неоспоримым достоинством является и уменьшение страхов за состояние своего здоровья.
Прежде чем составить план, как начать здоровый образ жизни, нужно все продумать и только после этого приступать к его реализации. Ошибка многих новичков в том, что они стремятся за один день сделать то, чего не делали несколько лет, а может и всю жизнь. Главное правило – не перестараться, все хорошо в меру.
